Главная / Здоровье / Пища для ума...

Как сохранить загар?

загар Лето – самое подходящее время для приобретения красивого естественного загара. Только вот незадача – чем быстрее загар появляется, тем быстрее он пропадает. А так хочется сохранить эту красоту надолго. Пожалуй, уже всем известно, что самый нестойкий загар – южный, а самый долгоиграющий – тот, который получен в средних широтах.

Подробнее: Как сохранить загар?

Советы по уходу за наращенными волосами

наращенные волосы Наращивание волос - хороший способ получить густые и длинные волосы. Наращивание выполняется с помощью прядей натуральных или искусственных волос, которые крепятся к волосам, таким образом, увеличивая объем и добавляя длину. Существует масса различных способов прикрепить пряди к волосам. Эта технология - не новость, но в последнее время она усовершенствовалась.

Подробнее: Советы по уходу за наращенными волосами

Искусство татуировки: традиции и реальность

татуировка Традиция татуировки, или "нанесения на тело человека узоров и рисунков путем наколов на коже и введения в них краски", уходит корнями в глубь тысячелетий. Задолго до появления архитектуры, музыки и тем более моды наши предки украшали свое жилище наскальными рисунками, а тело - татуировкой. Искусство татуировки является частью общемировой культуры.

Подробнее: Искусство татуировки: традиции и реальность

Отбеливание зубов - что и как

отбеливание зубов Трудно поверить, но еще несколько столетий назад в Японии красивыми считались зубы черные как ночь. Сегодня же нас все больше привлекает белоснежная голливудская улыбка. Еще Дейл Карнеги говорил, что улыбка ничего не стоит, но позволяет завоевать мир. Современные стоматологи с этим утверждением не спорят. Но именно они точно знают, сколько придется заплатить за белоснежный блеск.

Подробнее: Отбеливание зубов - что и как

Как париться веником

париться веником "Который день паришься, тот день не старишься". Лучше париться вдвоем, тому, кого “обрабатывают” веником, следует находиться в положении лежа. Веник надо держать руками в рукавицах, иначе ладони быстро покрываются водяными мозолями. Париться веником может не каждый. Это целое искусство. Есть несколько "золотых" правил, которые нужно соблюдать обязательно.

Подробнее: Как париться веником

Чистка лица – важное условие здоровья вашей кожи

чистка лица Для женщины одним из важных условий поддержания прекрасного внешнего вида является тщательнейший уход за своим здоровьем. Именно поэтому, невзирая на динамику современной жизни, мы стараемся соответствовать идеалу мужских предпочтений и признанным канонам красоты. К счастью, сегодня доступ к информации по уходу за собой абсолютно не ограничен.

Подробнее: Чистка лица – важное условие здоровья вашей кожи

Солярий: как правильно загорать?

солярий Красивый бронзовый цвет лиц и тел давно стал стандартом нашей жизни. Это не только модно и стильно, но еще и полезно. Однако, мало кому посчастливилось родиться в жаркой южной стране на морском побережье, где солнце светит 10 месяцев в году. Над нашей страной солнце светит не так часто, и нам его катастрофически не хватает. Но не все так мрачно.

Подробнее: Солярий: как правильно загорать?

5 поводов улыбаться

улыбка Слова из детской песенки, в которой мультипликационный Крошка Енот утверждал, что от улыбки станет всем светлей — не просто пустые россказни для малышей. Улыбка, как и смех, действительно помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Улыбка — единственный желанный и, к счастью, очень «заразный» вирус.

Подробнее: 5 поводов улыбаться

И кожа гладкая как шелк

эпиляция Слово эпиляция для нас уже давно не новинка, не диковинка. На сегодняшний день практически любая женщина, невзирая на возраст и социальное положение, знает, что на теле не должно быть лишних волос. Это и некрасиво, и не эстетично. Но кто хоть раз избавлялся от нежелательной растительности, знает, насколько это непростая процедура. Что только не приходится терпеть! Воистину - красота требует жертв.

Подробнее: И кожа гладкая как шелк

Чего хочет женщина: 10 мужских заблуждений

чего хочет женщина Если то, чего хочет женщина, хочет Бог, то Бог желает похудеть и шубу. Шутка. Если серьезно, то мужской взгляд на наши женские желания довольно своеобразен. Вы наверняка читали мужской глянец и обращали внимание, что статьи о дочерях Они представляют нас чем-то вроде инопланетянок или… диковинных зверушек.

Подробнее: Чего хочет женщина: 10 мужских заблуждений
ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Самые полезные продукты на каждый день

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.

Сага о перекусах

Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.

А чем питаетесь Вы?

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.

Завтрак

Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.

Психология питания

Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая суще­ствует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание мо­жет привести к депрессии, нарушениям памяти.