Главная / Здоровье / Медэнциклопедия / Как бороться с секущимися волосами?

Как бороться с секущимися волосами?

секущиеся волосыСекущиеся волосы - комплексная проблема, знакомая многим. Что же приводит к истончению и ломкости волос и есть ли способы справиться с посеченными кончиками?

Внешняя сторона волос представляет собой чешуйки, которые при соблюдении здорового питания и лояльного отношения к волосам ("щадящая" краска и "легкая" завивка не в счет), плотно прилегают к стволу волоса и отражают свет, делая волосы гладкими и блестящими. В ином случае нарушается выделение естественного жирового бальзама и чешуйки как бы отстают, создавая, к сожалению такой знакомый, эффект потрепанной кисточки.

Страдают в первую очередь сухие окрашенные волосы, локоны тех, для кого использование фена или щипцов для завивки стало столь же привычным как чистка зубов по утрам, или тех, кто в стремлении угнаться за темпом современного общества давно вычеркнул из жизненных приоритетов здоровое питание, полноценный отдых и уход за собой (да-да, маски три раза в неделю и добросовестное использование кондиционеров и бальзамов после каждого мытья волос - это не опус из области фантастики, а обязательное условие).

Что же делать? Конечно, можно было бы порекомендовать вступить в ряды приверженцев здорового и рационального питания, побольше спать, избегать стрессов, не пользоваться феном и искусственными средствами по уходу за волосами и еще много чего, но для современной девушки это возможно разве что... Пожалуй, и вовсе невозможно.

Так что остается посоветовать придерживаться хотя бы базовых правил в борьбе с секущимися волосами:

  • раз в месяц подстригайте кончики (частота процедуры зависит от длины волос, так как длинные волосы истончаются быстрее, в виду еще большей нехватки в защитном слое), при чем данный ритуал лучше проводить не дома на скорую руку, а в салоне, где специалист сможет четче определить степень "запущенности проблемы" и "уровень необходимого вмешательства" - также нелишним станет использование метода горячих ножниц, который частично снизит ломкость волос;
  • используйте специальные средства для ломких и секущихся волос или пользуйтесь домашней косметикой (полезно сочетать профессиональный уход с периодическим использованием натуральных бальзамов или как минимум ополаскивания травяными и цветочными отварами - идеально подойдет настой ромашки или липового цвета); также важно помнить, что если у вас волосы жирные у корней, но сухие и секущиеся на концах, каждому участку необходим особый уход;
  • из домашних рецептов можете воспользоваться натуральными компрессами (перед мытьем втирайте в кожу головы слегка теплое репейное, оливковое или касторовое масло, оберните голову целлофаном или теплым отжатым полотенцем; также полезен компресс из яичного желтка с луковым соком, медом и растительным маслом - все компоненты брать в равных пропорциях); после мытья ополаскивайте волосы подкисленной водой (разводите уксус, лимонную кислоту или просто выжимайте лимон) или крепким чаем;
  • как бы фантастично это ни звучало, но все же, постарайтесь минимизировать термическое и химическое воздействие на волосы - краситься старайтесь лишь при крайней необходимости и то желательно средствами без аммиака, давайте волосам хотя бы по выходным или большим праздникам сохнуть без участия фена, частое использование бигуди, утюжков и щипцов также не способствует улучшению структуры волос.

В идеале, если вы хотите забыть о проблеме секущихся волос, стоит все же задуматься о своем режиме и питании. Постарайтесь кушать побольше свежих овощей и фруктов, не забывайте о таких полезных злаках и орехах, а главное - распрощайтесь с быстрым питанием, жареной и жирной пищей, а также снизьте потребление сладкого. Буквально месяц-другой соблюдения здорового режима подарит вам блестящие и сильные локоны. Будьте красивы!

Источник: w o m a n . d e l f i . u a

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Самые полезные продукты на каждый день

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.

Сага о перекусах

Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.

А чем питаетесь Вы?

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.

Завтрак

Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.

Психология питания

Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая суще­ствует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание мо­жет привести к депрессии, нарушениям памяти.