Главная / Здоровье / Есть проблема / Важные слова: у меня будет малыш

Важные слова: у меня будет малыш

беременнаяТолько на первый взгляд кажется, что сообщить окружающим о своей беременности легко и просто. На самом деле это не так.

После обстоятель­ных и долгих раздумий часто оказывается, что каждому челове­ку в вашем окружении радост­ную новость о скором при­бавлении в семействе нужно преподнести по-разному.

Перво-наперво определи­тесь с кругом лиц, которые будут в курсе.

У кого-то в этот круг вхо­дят все, начиная с ближайшей подруги, коллег в офисе и за­канчивая консьержем в подъ­езде, а кто-то хранит свою беременность в строжайшей тайне даже от мужа как мини­мум до первого УЗИ. Почему так происходит? Потому что одни спешат поделиться сво­ей радостью со всем светом, ожидая только положитель­ных эмоций, а другие, наобо­рот, боятся сглаза.

Когда с кругом посвящен­ных в ваше положение людей вы определились, можете смело выбирать способ сооб­щения им важной новости.

Сообщаем мужу

Первым эту новость должен узнать именно он. Представьте, как ему будет не по себе, если вдруг он услы­шит такое от вашей мамы или узнает из социальной сети, в которой вы поспе­шите похвастаться своим новым положением.

Да, и не забудьте о по­дарке в виде пинеток. Более тонких намеков супруги, как правило, не по­нимают. Одна моя знакомая заказала симпатичную фут­болку с надписью: „Здесь живет пупс". В ней она встретила мужа с работы. Он долго не замечал инт­ригующей надписи, а потом удивленно спросил: „Пупс — это в смысле ты?"

Будущая мама расплакалась от столь неожиданной реак­ции, и только по ее эмоцио­нальности супруг понял, что скоро он станет папой.

Другая моя знакомая ис­пекла торт, на котором был нарисован малыш, и ее супруг зразу все понял. Третья оста­вила на тумбочке тест на беременность и долго удивля­лась, почему муж никак его не комментирует. Только че­рез несколько часов он заме­тил тест-полоску и спросил: „Дорогая, это тебе нужно или можно выкинуть?"

Способов сообщить будущему папе о ребенке много: от телефонного звонка до роман­тического ужина при свечах.

Но самую забавную исто­рию рассказала мне наш участковый акушер-гинеко­лог. К ней на прием пришла взволнованная пациентка восемнадцати лет от роду. У нее была задержка, и она решила проверить, не бере­менна ли она.

Все признаки беременности были налицо: и УЗИ, и ана­лиз на ХГЧ (хорионический гонатронпин человека) бе­ременность подтвердили. Доктор приготовилась сооб­щить девушке неприятную для нее новость, однако ка­ково же было ее удивление, когда тревожная и невеселая девушка вдруг подскочила на стуле от переполнявшего ее восторга. Беременность оказалась для нее желанной! Она попросила доктора на­писать ее мужу поздравление на официальном бланке с пе­чатью из регистратуры. Вот такой „формат"!

А кто-то сообщает эту ра­достную весть банально — по телефону. У этого вариан­та есть свои плюсы и минусы: с одной стороны, не будет ни­каких намеков, которые могут остаться непонятыми мужем, с другой — вы тем самым лишитесь ярких эмоций сов­местного переживания этой радостной новости. К тому же вы рискуете позвонить ему в неподходящий момент, ког­да он будет на важном дело­вом совещании, в финальной части сложного проекта или „держать ответ" в кабинете у шефа. Конечно, в такой ситуации муж вряд ли смо­жет искренне и в полной мере выразить переполняющие его радостные чувства, а вы, не исключено, обидитесь на его скупость в эмоциях. И со­вершенно напрасно.

Как сделать так, чтобы реакция мужа вас не разочаровала?

Выбирайте для сообщения правильный момент, когда муж не занят, не рас­строен, не озадачен каким-то важным вопросом. Лучше всего подойдет пятничный ужин или прогулка в парке в выходные.

Будьте готовы к тому, что не все мужчины реагируют на новость о беременности жены как жгучие и страст­ные мачо из мексиканских сериалов. Опыт моих подруг и мамочек на форуме под­сказывает, что первая фраза супруга звучит примерно так: „А ты уверена?", „Кто тебе сказал?", „Откуда ты зна­ешь?" Как правило, шок про­ходит через несколько минут, а затем идут поздравления, на­чинается обсуждение нового уклада жизни в семье и гряду­щих перемен. Кто-то начинает подсчитывать бюджет, кто-то выбирать имя, а кто-то — га­дать насчет знака зодиака и пола малыша.

Не ждите слез радости, цветов, приготовь­тесь к тому, что первая ре­акция мужа может быть достаточно сдержанной. И если для мужчины эта новость оказалась полной неожи­данностью, он сразу же на­чинает логически мыслить на тему ребенка, а именно вычисляет, на какие средства вы будете растить малыша, сколько времени он как бу­дущий папа сможет уделять маленькому наследнику, смо­гут ли помогать будущие ба­бушки/дедушки.

Сообщаем бойфренду

Если ваши отношения не очень стабильные и вы не знаете, радостной или грустной окажется ваша но­вость для мужчины, то сооб­щить ее лучше по телефону. Пусть у него будет время все хорошенько обдумать и со­ставить свое мнение о си­туации. Телефон — лучший способ сообщить о беремен­ности бойфренду еще и потому, что вам, воз­можно, не понравится его реакция. При лич­ном разговоре вы оба, в этот момент успеете, наговорить друг другу много лишнего.

Не требуйте от него тут же решать вопрос с узакониванием ваших отношений.

Давайте сразу отделим мух от котлет: совместное воспи­тание ребенка и брак в совре­менном обществе, к сожале­нию, не всегда одно и то же. Рад ребенку — вот и здорово. Все остальное время расста­вит по своим местам. Просто нейтральным тоном сообщите новость и ждите его реакции. Следующие шаги должен сде­лать он сам. Если вы будете звонить, требовать ответов на вопросы, плакать, он вос­примет это как давление.

И не делайте поспешных выводов о том, каким ваш мужчина будет отцом, по его первоначальной реакции на весть о вашей беремен­ности. Среди моих знакомых есть немало примеров, ког­да мужчины, настроенные против появления ребенка, становились примерными от­цами и когда, наоборот, меч­тающие о наследнике мужья уходили из дому при первых же трудностях.

Сообщаем своим родителям

Мама и папа для большин­ства из нас — самые близкие люди, поэтому с сообщением радостной вести им проблем возникнуть не должно. Мож­но собрать всех за празд­ничным столом, сообщить новость и сфотографировать их лица в момент, когда они узнают, что скоро станут ба­бушкой и дедушкой. Эта фотография станет отличным украшением будущего альбо­ма вашего малыша.

Даже если ваши родители не слишком довольны своим зятем, сообщить о скором прибавлении в семействе им все равно придется, но, возможно, в этом случае име­ет смысл сделать это позже. Все-таки будущей маме, осо­бенно на первых порах, очень важно быть спокойной и не нервничать по пустякам. Если вы считаете, что родители негативно отнесутся к извес­тию о вашей беременности, то лучше сообщить им об этом вместе с будущим папой.

Одна из моих подруг сооб­щила своим родителям о вне­запной беременности весьма оригинальным способом: она подарила им открытки: „Лю­бимой бабушке" и „Любимому дедушке" от имени будущего малыша. И хотя весть о ее беременности была для них как гром среди ясного неба, открытки их растрогали.

Не стоит ругаться и портить отноше­ния с родителями, как бы они ни от­реагировали на из­вестие о вашей беременности.

Ведь именно к ним вам при­дется обратиться за под­держкой, когда понадобится помощь в уходе за ребенком, материальная поддержка или просто дельный совет. Как бы там ни было, роди­тельская любовь безусловна, и, даже если они восприняли известие о вашей беремен­ности без энтузиазма, своего внука или внучку они навер­няка полюбят и будут с удо­вольствием возиться с кро­хой, как только он появится на свет.

Сообщаем его родителям

Что уж говорить, свекры и свекрови бывают разные. Если вам достались адек­ватные, то стоит сообщить им примерно в той же мане­ре, как вы сообщили своим маме и папе. Лучше, если го­ворить будет муж, а вы прос­то посидите рядом.

Если вы сомневаетесь в том, что их реакция вам понравит­ся, доверьте важную миссию по сообщению о вашей бере­менности мужу. Он лучше зна­ет своих родителей и быстрее найдет с ними общий язык. Если на вас начнут сыпаться ценные указания и советы от свекрови — хороший знак. Ведь это значит, что ваше здоровье и жизнь будущего малыша ей как минимум не­безразличны.

Сообщаем родственникам

Здесь есть две полярные точки зрения: одни считают, что сообщать можно всем. включая двоюродную тетушку из Америки, другие не сооб­щают даже братьям и сестрам как минимум до трех месяцев. Лично я выбрала золотую середину: сообщила близким родственникам, но вещей до рождения малышки по­просила не дарить. Что поде­лаешь, беременность — такой период, когда даже вполне разумные люди становятся слегка суеверными. После того как вы скажете родс­твенникам о своей беремен­ности, в вашей жизни станет больше людей, которые пере­живают за вас и вместе с вами считают оставшиеся до родов недельки.

Сообщаем на работе

Пожалуй, единственное мес­то, где не стоит спешить рассказывать о своей бере­менности, — это офис. Хотя долго скрывать все равно не получится — у многих будущих мам животик появ­ляется уже на третьем меся­це беременности. Впрочем, если над вами нависла угроза увольнения или внеурочных работ, сделать такое призна­ние необходимо как можно раньше. По закону будущую маму практически невоз­можно уволить. Кроме того, вы имеете право на сокра­щенный рабочий день. Если вы действительно сильно устаете и нуждаетесь в отды­хе, поставьте в известность вашего начальника. Сооб­щите о своей беременности спокойно, с глазу на глаз.

Если отношения с коллега­ми у вас хорошие, поделитесь радостью и с ними. К приме­ру, устройте вечеринку „здо­рового питания" с фруктами и соками. Пусть догадаются, почему вы вдруг отказались от кофе, конфет и любимого шампанского, которое не про­буете даже «на язычок».

Сообщаем друзьям

Близким друзьям, с которыми вы часто встречаетесь, лучше сообщить сразу — во избежа­ние непонимания с их сторо­ны. Во время беременности все мы сильно меняемся. причем внешне меньше, чем внутренне.

Обычно в первые же месяцы будущие мамы становятся очень эмоциональными — сказываются гормональные изменения и естественная тревога. Изменится и ваш досуг, и ваши пищевые при­вычки. Для того чтобы дру­зья понимали, что с вами про­исходит, они должны быть в курсе вашего положения. Кроме того, сообщить о бере­менности — значит проявить доверие. А на доверии как раз и базируется дружба.

ПАРТНЕРЫ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Самые полезные продукты на каждый день

Недавно американские специалисты обнародовали очередной список самых полезных для организма продуктов, которые должны входить в ежедневный рацион каждого человека. Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения: молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы.

Сага о перекусах

Независимо от того, ведем ли мы здоровый образ жизни и посещаем спортзал, строго считаем калории, придерживаемся дробного раздельного питания или считаем, что от шестиразового употребления пищи даже в количестве чайной ложки можно раздуться, подобно Винни Пуху; независимо от того, проводим ли мы свои дни в офисе или чаще находимся дома.

А чем питаетесь Вы?

Далеко не всякие продукты, которые продаются в магазинах и на рынках, следует употреблять в пищу. В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. Не позволяйте себя калечить и делать источником неправедных доходов. Общие рекомендации для детей и взрослых.

Завтрак

Завтракать следует‚ как король‚ обедать‚ как пbreakfastринц‚ а ужинать‚ как нищий‚ гласит народная мудрость. А современные диетологи убеждены: утренний прием пищи зарядит вас энергией, обеспечит организм примерно 25 % дневной потребности в калориях и предупредит прибавку в весе. В погоне за стройной фигурой, опасаясь поправиться, не пренебрегайте завтраком.

Психология питания

Понятие «здоровый образ жизни» прочно вошло в нашу жизнь. Вести здоровый образ жизни сегодня модно. Все мы знаем, что этот термин включает в себя физическую активность, сбалансированное меню и психогигиену. А задумывались ли вы о связи, которая суще­ствует между нашим питанием и психикой? Несбалансированное питание мо­жет привести к депрессии, нарушениям памяти.